5 причин, чому краще приймати душ, а не ванну

Майже всі ми любимо поніжитися у ванні, особливо після довгого дня. Але з точки зору лікарів, душ — не тільки спосіб заощадити час і воду, а й більш гігієнічна та корисна процедура.

Саме душ радять більшості пацієнтів у лікарнях — навіть у приватних клініках, де ванни наявні. Чому? Ось які аргументи медиків дізналася редакція Моє місто Франківськ.

У ванні ти насправді не миєшся повністю

Коли ти лежиш у ванні, яка частина тіла справді занурена у воду? Вірно — нижня. Груди, плечі й шия отримують свою порцію вологи лише на кілька секунд, і то — якщо ти про них згадаєш. Виходить, половина тіла «працює за глядачів», а не «миється за правилами».

Наше тіло — це зоопарк мікробів

За дослідженням 2007 року, шкіра людини — це справжній біопарк: на ній живуть мільйони бактерій, і 8% з них досі не мають наукового опису. Уяви, що ти не просто лежиш у ванні, а приймаєш колективний «бактеріальний джакузі». Душ же дозволяє одразу змити цих мікро-орендаторів у злив.

Стояча вода — не твій союзник

Головна відмінність між ванною і душем — це вода в русі. Під час душу вся брудна вода з милом, потом, пилом і бактерійною вечіркою одразу йде в каналізацію. А у ванні… ну, ти буквально сидиш у цьому «всьому». Не найкращий варіант після тренування чи копання на дачі.

Ванна теж може бути брудною

Так, навіть твоя! За словами доктора наук Раяна Петерсона, ванну треба чистити після кожного використання, бо в неї потрапляє купа мікроорганізмів. Навіть якщо ванна здається чистою — це лише ілюзія. Як і думка, що на дні нічого не плаває, поки не ввімкнеш світло.

Гаряча вода шкодить шкірі

Холодні ванни — розвага для моржів, а більшість із нас любить гаряченьку. Але саме гаряча вода змиває природний захисний шар шкіри, порушує її бар’єрні функції, пришвидшує старіння й викликає сухість. Коротше кажучи, після «гарячих обіймів» ванни шкіра може відповісти образою.

Але ванну зовсім викреслювати не варто!

Вона справді має свої переваги: допомагає розслабитися, зменшити тривожність, навіть боротися з депресією й покращувати сон. Просто не роби це надто часто й обов’язково прибирай ванну, перш ніж зануритися туди з келихом вина та серіалом на смартфоні. Інакше твій релакс може вийти… дещо мікробним.