Магнітні бурі у травні 2025 року: коли очікувати і як це може вплинути на здоров’я

Деякі люди помічають, що у дні магнітних бур почуваються гірше. Розповідаємо, чому так може бути, як із цим впоратися і коли в травні 2025 року очікуються магнітні бурі.

Що таке магнітні бурі

Геомагнітні бурі — це наслідки сонячних спалахів. Вони виникають тоді, коли заряджені частинки досягають атмосфери та магнітосфери Землі.

Варто пам’ятати, що не кожен спалах спричиняє бурю. Відхилення магнітного поля Землі від норми вимірюється Kp-індексом — від 0 до 9. Збурення, при яких Kp-індекс нижчий за 5, не вважаються бурями.

Силу бур вимірюють за шкалою G — від G1 (слабкі) до G5 (сильні). Потужні магнітні бурі трапляються рідко, але можуть призвести до перебоїв в електроніці, нестабільності супутникового зв’язку і навіть до появи північного сяйва на території України.

Як магнітні бурі впливають на здоров’я

Деякі люди скаржаться на погіршення самопочуття під час сильних магнітних бур. Це можуть бути: зміни артеріального тиску, головний біль, запаморочення, слабкість, мігрень. Найчастіше це пов’язано не з самою бурею, а з різкою зміною атмосферного тиску.

Втім, прямих наукових доказів зв’язку між магнітними бурями і погіршенням здоров’я поки що немає. Більшість лікарів вважає, що самонавіювання відіграє тут значну роль — як і у випадку з вірою в гороскопи чи “ретроградний Меркурій”.

Часто симптоми під час магнітних бур виникають у вразливих людей, які схильні до самонавіювання. Вони можуть реально відчувати слабкість і біль, хоча медичних причин для цього немає. — Катерина Литвиненко, лікарка-терапевт

Особливо часто погіршення самопочуття під час магнітних бур спостерігається у людей із певними медичними або психологічними проблемами.

До них належать:

• люди із серцево-судинними захворюваннями;

• з порушеннями нервової системи;

• ті, хто перебуває у стані хронічного стресу;

• люди з проблемами сну;

• особи з психічними розладами;

• ті, хто зловживає алкоголем.

Якщо ви належите до однієї з цих категорій, варто уважніше стежити за самопочуттям у періоди підвищеної геомагнітної активності.

Коли будуть магнітні бурі у травні 2025 року

У травні 2025 року очікується кілька періодів збурень магнітного поля. Частина з них буде слабкою, але довготривалою.

Ось попередній графік магнітних бур:

• 5–7 травня — триватиме перша магнітна буря (слабка, але багатоденна).

• 8 травня — магнітосфера залишиться збудженою, 9 травня очікується нормалізація.

• 10 травня — чергове, але дуже незначне збурення.

• 18–21 травня — прогнозується стабільне збудження магнітосфери з Kp-індексом до 4.

• 22–27 травня — магнітна ситуація буде спокійною.

• 28–30 травня — знову очікується багатоденна, але слабка буря.

Ці дані є попередніми. Точний прогноз магнітної активності складається лише на найближчі години, тому ситуація може змінюватися.

Що робити під час магнітної бурі

Погіршення стану здоров’я під час магнітної бурі може бути спричинене не тільки змінами у магнітосфері, а й додатковими чинниками: недосипом, стресом, алкоголем або фізичним виснаженням.

Якщо під час магнітних бур вам часто погано — зверніться до лікаря. Це може бути сигналом про проблеми зі здоров’ям. — Катерина Литвиненко, лікарка-терапевт

Щоб полегшити стан у такі дні, скористайтеся простими порадами:

• зменшіть контакт із ґаджетами;

• провітріть кімнату або прогуляйтеся на вулиці;

• зробіть гімнастику для очей;

• вмийтеся прохолодною водою або прийміть душ;

• прикладіть холодний компрес до очей чи скронь;

• випийте солодкий чай або каву;

• зробіть кілька глибоких вдихів носом, щоб покращити кисневе насичення мозку.

Ці дії можуть допомогти зменшити дискомфорт і повернути ясність думок.

Для зниження метеочутливості в довготривалій перспективі варто зайнятися профілактикою та зміцненням організму.

Корисними будуть такі звички:

• нормалізація режиму сну;

• зниження рівня стресу;

• регулярна фізична активність.

Зміцнення здоров’я та стабільний спосіб життя — найкращий захист від впливу зовнішніх чинників, включно з магнітними бурями.