Переведення годинників на літній час в Україні: бути чи не бути?

Україна традиційно переходила на літній час у березні. Проте цього року ситуація має особливість, адже ще влітку минулого року Верховна Рада ухвалила закон, який скасовує переведення годинників з зимового на літній час в Україні. Однак закон так і не був підписаний Президентом країни.

Як стверджують спеціалісти, у Президента немає планів підписувати цей закон. Тому, якщо до кінця березня цього року закон не отримає підпису, країна, як і раніше, переведе годинники на годину вперед.

Нагадаємо, що рішення народних депутатів минулого року викликало хвилю обурення серед українців. У суспільстві висловлювали думку, що є сенс залишити літній час, оскільки це було б зручніше для більшості людей. Незважаючи на пояснення народних обранців щодо того, що переведення годинників двічі на рік погано впливає на здоров’я, народ із ними не погодився.

Переведення годинників на літній час у 2025 році: коли саме

Згідно з чинним законодавством, українці переходять на літній час у останню неділю березня. У 2025 році це має статися 30 березня о 3 годині ранку. Саме в цей момент годинники потрібно буде перевести на годину вперед – на 4 годину ранку.

Переведення годинників відбувається в загальний вихідний день, щоб люди мали можливість легше адаптуватися до змін. Це є поширеною практикою не тільки в Україні, але й в інших країнах Європи. Лікарі радять заздалегідь готувати організм до переведення годинників. Наприклад, корисно протягом двох тижнів перед переведенням вставати на 15-20 хвилин раніше. Це допоможе організму легше пережити стрес.

Також варто лягати спати раніше, внести корективи у графік харчування, більше часу проводити на свіжому повітрі, гуляти і уникати стресів.

Історія переведення годинників і країни, які це роблять

Переведення годинників на літній і зимовий час було запроваджено в багатьох країнах для раціонального використання природного світла, зокрема під час літніх місяців. Ідея з’явилася в середині ХХ століття, і з того часу багато країн регулярно переводять годинники двічі на рік.

Однак останнім часом дедалі більше країн відмовляються від цієї практики. Наприклад, Європейський Союз у 2018 році прийняв рішення про скасування переведення годинників, однак країни-члени мали самі вирішити, чи залишити літній, чи зимовий час.

В Україні питання скасування переведення годинників є актуальним, але поки що без остаточного рішення.

Країни, які все ще переводять годинники:

• США
• Канада
• Австралія
• Великобританія
• більшість країн Європи.

Країни, що відмовились від переведення часу:

• Росія (скасувала в 2014 році)
• Туреччина (скасувала в 2016 році)
• Японія
• Китай також не практикують переведення годинників.