Прикарпаття накриє магнітна буря: як зберегти самопочуття

У вівторок, 3 березня, фахівці прогнозують магнітну бурю з рівнем Kp 5–6. Основна активність припаде на другу половину дня та вечірні години.

Експерти попереджають, що під час бурі можливі різкі коливання атмосферного тиску та електромагнітного фону. Інтенсивність поступово знизиться вночі, але активність магнітного поля може зберігатися до ранку наступного дня.

Метеозалежні люди можуть відчути головний біль, нудоту, дратівливість або загальну слабкість.

Щоб мінімізувати негативний вплив бурі, фахівці радять:

• пити не менше 1,5 літрів води на день;
• спати 7–8 годин;
• їсти більше риби, овочів, фруктів, зелені та продуктів, багатих на клітковину;
• виконувати вправи для заспокоєння нервової системи.

Якщо самопочуття погіршується занадто сильно, варто звернутися до сімейного лікаря, адже магнітні бурі можуть посилювати симптоми вже існуючих хронічних захворювань.

Прогнози сонячної активності оновлюються кожні 4 години, тому слідкувати за ними варто постійно.