Секрети деменції: як ваш сімейний стан впливає на здоров’я мозку

Виявляється, ваш сімейний статус може вплинути на те, як ви будете старіти… і навіть зменшити ризик розвитку деменції.

Нещодавно вчені з Медичного коледжу університету штату Флорида провели дослідження, яке змусило замислитися, а чи варто взагалі вступати в шлюб. Як дізналися журналісти Моє місто Франківськ, виявляється, що холості та розлучені люди мають менший ризик розвитку деменції, ніж їхні одружені друзі.

Результати дослідження були опубліковані в журналі Alzheimer’s & Dementia (A&D).

У масштабному дослідженні, яке охопило 24 тисячі учасників з понад 40 центрів, що вивчають хворобу Альцгеймера в США, вчені ретельно відслідковували зміни в когнітивних функціях. Щорічно проводились сканування мозку та когнітивні тести, а також збирались дані про різні фактори, включаючи сімейний стан, фізичні характеристики, спосіб життя, історію хвороб та генетичну схильність до деменції.

У ході дослідження більше ніж у 20% учасників розвинулася деменція. Найвищий рівень захворюваності спостерігався серед одружених: когнітивні порушення були діагностовані майже у 22% цієї групи. Частота розвитку деменції серед овдовілих була приблизно такою ж.

Неочікувано для дослідників, деменція була виявлена лише у 12-13% розлучених і ніколи не одружених учасників. У цих групах також спостерігалась менша ймовірність розвитку легких когнітивних порушень у більш тяжку форму.

Чому ж тоді одружені люди потрапляють до групи ризику? Вчені дійшли висновку, що сімейний статус може дійсно впливати на здоров’я мозку, але не так, як ви могли б подумати. Відносини в шлюбі можуть бути чудовими, але в них часто є й ті «особливі моменти», коли хочеться вийти на балкон і вигукнути: «Я більше не можу!» Може, саме ці стреси і напруження в повсякденному житті впливають на наші когнітивні функції, створюючи ідеальну умову для розвитку деменції.

Без постійних сварок і «чому ти знову не виніс сміття» рівень стресу значно знижується. А менше стресу — це менше навантаження на мозок.

Але давайте будемо чесними, цей «секрет» не означає, що холостяки починають виглядати як професори, які читають лекції про мозкові тренування. Ні-ні, просто менший стрес допомагає мозку працювати трохи краще. Тому не думайте, що бути одиноким — це вже запорука здоров’я на довгі роки.

Незалежно від того, одружені ви чи розлучені, варто пам’ятати, що стрес — це серйозний ворог для нашого мозку. Тому якщо ви не хочете, щоб деменція зненацька застала вас на вашій улюбленій канапі, почніть ставитися до себе з турботою: обмежуйте стресові ситуації, спілкуйтеся з тими, хто додає позитиву у ваше життя, та знайдіть час для відпочинку. І якщо ви досі не одружені — не переживайте. Можливо, ваші наступні роки будуть набагато яснішими і безтурботнішими, ніж у тих, хто пообіцяв «на все життя».